日記/2006-5-14

diary2006-5-14

 2006年5月14日のブログ

'06.05.14_『短時間』

果たしてそうなのか。

よくテレビや雑誌で、『歯を磨いている間だけある姿勢をとっていれば、美容・健康によい』というような特集を目にする。

たいていは、中腰だったり、つま先立ちだったり、まあちょっと辛い姿勢だ。

要は一日のうち数分間、毎日そういうことをしていれば健康につながる、ということなのだろうけれど・・・私に限っていえば、これを実行するのはたぶん無理だ。

なぜなら、夜の歯磨きが、30分〜1時間もかかるから。

歯磨き粉はコダワリの『美の友ナスハミガキクロ』を使い、二種類の歯ブラシを途中で交換、最後はデンタルフロスで歯間掃除をして締める。

歯磨き中は、ネットやドラマを見たりしてだらーっと過ごすのが常。

ダイエットにはほど遠いけれど、一日をしめくくるリラックスタイムとしては、これがちょうどよいのである。