日記/2007-3-6

diary2007-3-6

 2007年3月6日のブログ

長寿の秘訣

はれ、午後から強い南風
最高気温　11.4℃　最低気温　5.3℃（松本地方）

最近つくづく思うのだけれど、こちらの人って「長生き」だなあ〜〜

「家におじいちゃん（またはおばあちゃん）がいる」と言えば、大体その方は90歳を超えている（たぶんこちらでは、「おじいちゃんorおばあちゃん」といえば、それぐらいの歳の人のことをさすのだろう）。

その面倒をみているのが、孫のいるような年代の方なのである。
そしてお年寄りの面倒をみつつ、さらに毎日、パートで働いていたり畑仕事をやっていたりするのだ。元気だなあ。

私が思うに、この"働き者"の気質プラス、家で畑をやっていることが、いつまでも健康を保つ秘訣なのではなかろうか。

「農作業」で適度に体を動かすことが健康維持に役立つのは言うまでもない。また、作った野菜を"おすそ分け"すれば感謝され、気持ちに「張り」が出てくるし。

そして安全でおいしいから、無駄なくたくさん食べようという気になり、自然と野菜中心の食生活になる。
さらにお漬け物なんかを作って持ち寄り、近所の人や友達と「お茶」をすれば、話に花が咲いてストレス解消にもなるだろう。

こう考えると、「畑仕事」って、いいことづくめだな〜。自分なりに工夫してマイペースでできるところも精神的によさそうだ。
今年も忙しい日々だけれど、私もなるべくたくさんの野菜を作れるように頑張ろう。